Sosyal Medya Depresyonu Tedavi Edebilir mi?

10917011 s

SürüMark Earl's kitap, Sürü, benim için zor bir okuma oldu. Bunu yanlış anlama. Hugh McLeod'un blogunda bulduğum harika bir kitap.

'Zor' diyorum çünkü bu 10,000 fitlik bir manzara değil. Sürü (Gerçek doğamızı kullanarak kitlesel davranışı nasıl değiştiririz), temel önermesini ortaya çıkarmak için çok sayıda çalışmayı ve veriyi ayrıntılı olarak ayrıntılandıran karmaşık bir kitaptır. Ayrıca, Mark Earls ortalama bir işletme kitabı yazarı değil - kitabını okumak bana, tamamen benim ligimin dışında bir kitap okuyormuş gibi hissettiriyor (gerçekten öyle!). Entelektüelseniz ve derin, derin düşünmeyi ve destekleyici kriterleri takdir ediyorsanız - bu sizin kitabınız.

Benim gibi numara yapıyorsanız, o da harika bir kitap. 🙂 Zengin içeriğin bir kısmını buraya yazarak bozabilirim, ama ne oluyor! Ben gidiyorum.

Sosyal Medya HapıMark'ın değindiği bir konu da depresyon. Mark, depresyonun iki yaygın nedeninden bahseder - ebeveynlerin çocuklarıyla ilişkisi ve bir kişinin diğer insanlarla ilişkileri. Yardım edemem ama sosyal medyanın en iyi alternatif olup olmadığını merak ediyorum. Prozac depresyon gibi sosyal rahatsızlıkları tedavi etmek için. Sosyal Medya, evde, ofiste ve hatta mahallenizde yerel çevrenizin dışında olmayan başkalarıyla bağlantı kurma sözü verir.

Twitter, WordPress, Facebook, Gather, çevrimiçi Oyunlar… tüm bu uygulamalar sadece 'Web 2.0' değil, birbirleriyle iletişim kurma araçlarıdır. Sosyal uygulamaların neden bu kadar popüler olduğuna şaşmamalı. İnternetin güvenliği aramızda olan insanlara açılmamız çok daha kolay değil mi?

Birkaç ay önce bir konferansta şunu soran bir kadını hatırlıyorum:

Bu insanlar kimler ve günün her saatinde nasıl çevrimiçiler? Bir hayatları yok mu?

İlginç bir bakış açısı!, Değil mi? Birçok insan için bunun is onların hayatı. Bu onların başkalarıyla, hobileriyle, ilgi alanlarıyla, arkadaşlarıyla ve destekleriyle bağlantılarıdır. Geçmişte, bir 'yalnız' gerçekten yalnız yaşamak zorundaydı. Ama bugün, bir 'yalnız' zorunda değil! Aynı hobilere sahip başka yalnızlar bulabilir!

Bazıları bu tür bir 'sosyal' ağ ve beraberindeki güvenlik ağının gerçek bir ilişki ve insan teması kadar sağlıklı olmadığını iddia edebilir. Haklı olabilirler… ama insanların bunu bir alternatif olarak gördüğünden emin değilim. Birçok insan için bu is onların tek iletişim yolları.

Lisede bir arkadaşım Mark harika bir sanatçıydı. O büyük bir adamdı. 10. sınıfta dolgun bir sakalı vardı ve Vampirler ve Kurtadam hikayelerinin yer aldığı çizgi romanlar yazdı. Mark'la takılmayı severdim ama her zaman herkesin yanında, hatta benim bile rahatsız olduğunu söyleyebilirim. Hiç de depresyonda olduğunu sanmıyorum, ama ara sıra homurtu dışında oldukça sessizdi (tekrar homurdandım).

Dürüst olmak gerekirse, Mark'ın şu anda ünlü bir eklektik sanatçı olduğunu veya belki de bugün vahşi doğada tek başına yaşadığını hayal edebiliyorum. Yardım edemem ama merak ediyorum. Mark'ın inanılmaz hikayelerini yayınlayabileceği bir blogu ve çıkışı olsaydı, bence aynı ilgi alanlarına sahip binlerce kişiyle bağlantı kurardı. Onu cesaretlendiren ve takdir eden bir arkadaş ve hayran ağı olan bir sosyal ağa sahip olacaktı.

Biz blog yazarlarının yazılarımız aracılığıyla depresyondan veya yalnızlıktan kaçtığımızı hiçbir şekilde anlamıyorum. Yaparız; ancak okuyucularımızdan büyük saygı duyun. Ben farklı değilim Arkadaşım olan başka bir blog yazarına saldıran birini görürsem, atlayıp onu savunurum. Hastalanan bir blog yazarını duyarsam, kendisi ve ailesi için gerçekten dua ederim. Ve bir blogcu blog yazmayı bıraktığında, onlardan haber almayı gerçekten özlüyorum.

Haftamızda 50 ile 60 arasında çalışmak ve bekar bir baba olmak, pek bir şeye sahip değilim "bir hayat" (bahsettiğim kadının tanımladığı gibi) blogum ve kariyerimin dışında. İronik bir şekilde, benim hayat çevrimiçi, inanılmaz derecede destekleyici, mutlu ve umut vericidir. Ben gerçekten mutlu (ilaçsız ama aşırı kilolu) bir adamım. Birini diğeriyle değiştirmeye çalıştığıma inanmıyorum. İkisinin de aynı derecede önemli ve ödüllendirici olduğunu düşünüyorum. Aslında, 'çevrimiçi' hayatımın beni 'gerçek' hayatımda daha iyi bir iletişimci olmaya ittiğine inanıyorum. Yazmak benim için terapötik ve yazımla ilgili geri bildirim aldığımda (olumsuz olsa bile) harika geliyor.

Gerçek şu ki, sizlerle sahip olduğum destek ağım olmasaydı… Muhtemelen ben olabilir mutsuz olabilir ve depresyona girebilir. Muhtemelen geceleri video oyunları oynar ve meslektaşlarımı gündüzleri perişan ederdim.

Her gün Web 2.0 Haplarımı almayı tercih ederim.

9 Yorumlar

  1. 1

    Öncelikle, Twitter, bloglar ve benzeri sosyal Web 2.0 varlığı şeylerinin depresyon gibi şeylerin tedavisine yakın olduğuna inanmıyorum ve Mark'ın depresyonun nedenlerine ilişkin gerekçesine kesinlikle katılmıyorum.

    Bununla birlikte, web üzerinden iletişimimizin bazı yönlerden kişinin özsaygısına, refah duygusuna yardımcı olduğuna ve bazı durumlarda kişinin hayatındaki gerçekten zor dönemlerden geçmesine yardımcı olduğuna inanıyorum. Blogları Twtitter ile aynı seviyeye koymadığım halde (bu günlerde çok yakında bir şeyler yapacağım) buna hak kazanacağım.

    Örneğin, WinExtra'nın bir parçası olarak, yarı davetli bir IRC kanalım da var (özellikle insanların ilk etapta gerçekten IRC yaptığını biliyorsam) ve yakın bir arkadaşımdan biri geçen yıl ciddi bir yayın yapması gerektiğini fark etti. üstesinden gelmek bir bağımlılıktır. Başarılıydı - bir bağımlılıkla olabildiğince başarılıydı - ama bir gün bana IRC kanalı olmasaydı ve oradaki insanlar gerçekten bunu yapıp yapamayacağını bilmediğini söyledi. çok karanlık zaman.

    WinExtra forumlarının ve IRC kanalının uzun süredir üyelerinden biri olan başka bir durumda, mesaj göndermeyi veya kanalda görünmeyi durdurdu. Buna karşılık, ABD'deki iki üye çok endişelendi ve iyi olduğundan emin olmak için onu takip etme sürecine başladı. Bugün aniden kanalda göründü ve sanki uzun süredir kayıp bir arkadaşın nihayet eve dönmesi gibiydi - hem kendisi hem de bizim için.

    Bu bir topluluk ve sosyal ağların Web 2.0 dünyasında hüküm sürmese de, bunu herhangi bir Facebook veya Twitter topluluğuna her zaman devredeceğim. Bununla birlikte, eğer çevrimiçi bir topluluğun uzun ömürlülüğü ve derinliği varsa (ki bu forumlarımızın altı yıldan fazla bir süredir ortalıkta olabileceği kadar küçük olduğunu anlarsanız), bir kişinin hayatının bir bölümünü daha iyi hale getirdiğini gösteriyor ve size ait olma hissi verir - ki bu gerçekten insan olarak hayatlarımızdan tek istediğimiz şeydir.

  2. 2

    Merhaba Steven

    Mark'ın sözlerini sakatlamış olabileceğim konusunda uyardım ... benim yaptığım gibi görünüyor! Mark, depresyonla ilgili bazı makalelere atıfta bulunuyor ve bunların kesinlikle depresyonun tek kaynağı olduğunu belirtmiyor - bunlar sadece bahsedilen bir çift. Sosyal Medya teorisi ve depresyona yardım etme fırsatı Mark'ın değil, merak ettiğim bir konu.

    Topluluğunuz hakkında harika bir hikaye ve size katılıyorum - aidiyet, nihayetinde herkesin sağlıklı olması için ihtiyaç duyduğu şeydir. Sanırım Sosyal Medya bizi, başka türlü asla maruz kalmayacağımız topluluklara 'ait olmaya' açık bırakıyor.

    Olağanüstü yorumunuz için teşekkürler!
    Doug

  3. 3

    Harika gönderi, Doug! Sosyal ağ kurmayı, arkadaş olduğunu düşündüğüm, hatta bazılarının yakın arkadaş olduğunu düşündüğüm birçok insanın ruh halleri ve yaşamları ile iletişim halinde olmanın ve diğer hayatları etkilemenin bir yolunu buluyorum, aksi takdirde gün içinde yeterli saatim olmayacaktı. . İhtiyacı olan bir arkadaşımı görürsem, destek sağlamak için neler yapabileceğimi görmek için hızlı bir şekilde iletişime geçebilirim. Elektronik iletişim yoluyla da pek tanıdıramayabileceğim arkadaşlar (siz de dahil!) Kazandım, bu da çevrimdışı arkadaşlıklara dönüştü.

    Not: Projeniz ve geçişinizle meşgulken günlük yazılarınızı özledim. Yakın zamanda gönderilerinizi gördüğüme çok sevindim!

    • 4

      Teşekkürler Julie! İyi bir hıza geri dönmeye çalışıyorum ama mücadele ediyorum. Uzun saatler çalışıyorum ve karışıma egzersiz (bunu hayal edin!) Ekledim. Henüz doğru formülü bulamadım - oldukça huysuz ve yorgunum.

      Ben oraya geleyim!

  4. 5

    Sosyal medya sitelerini kullanmanın yapılacak iyi bir tedavi edici şey olduğu teorisine tamamen katılıyorum. Benim için duygularım hakkında yazmanın çok iyi ve özgür olduğunu anladım. Kimse okumasa bile. Aslında onu yazmanın gücü var. Facebook ve MySpace gibi siteleri de seviyorum. İnsanların, bu bağlantıya sahip olmasalar, olabileceklerinden daha fazla bağlantı kurmalarına izin veriyorlar. Sosyal medya siteleri hakkında bu bilgileri gönderdiğiniz için teşekkür ederiz. Umarım gittikçe daha fazla insan içinde iyiyi bulur.

    • 6

      Biz kesinlikle sosyal hayvanlarız, değil mi Jason? Sosyalleşmemiz için bir yol yoksa, bunun birçok sosyal rahatsızlığa yol açabileceğinden ve başka sorunlara da sıçrayabileceğinden eminim.

      Senin gibi ben de yazıyı harika bir basınç tahliye vanası olarak buluyorum. Ayrıca, birisi bana teşekkür ettiğinde veya yazdıklarım hakkında bir paylaşımda bulunduğunda - bu, kendime olan saygım için harikalar yaratır!

  5. 7

    Sosyal medya faaliyetlerinde bulunmanın bir sonucu olarak depresyondan kaynaklanan acının aslında hafifletilebileceğini hissediyorum. Örneğin, Second Life'a katılan kişilerin örnek olaylarına bakın. İstedikleri fiziksel özelliklere göre avatarlar oluşturabilir ve insanlarla daha önce hiç ulaşamadıkları seviyelerde bağlantı kurabilirler. Bu sadece bir örnek.

    Sosyal medyanın nasıl yardımcı olabileceğine şahsen şahit oldum. Depresyon, anksiyete, bipolar, OKB vb. Muzdarip insanların destek için bu topluluklara nasıl güvendiklerini analiz etmek için bir MySpace depresyon grubu tartışmasını izliyordum. Sohbeti izlerken, bir kişinin kendine zarar vermeyi tartışmasını izledim. Topluluk hemen içeri girdi ve ona yardım etti. Sanki MySpace topluluğu onun yaşam çizgisi gibi davranıyordu.

    Sanırım sosyal medyanın nereye gittiği ile birlikte, belirli nişlere adanmış daha fazla hizmetin sunulduğunu göreceğiz. Benim Gibi Hastalar (o sırada araştırma yaptığım eski bir müşterim) çeşitli depresyon türlerinden muzdarip insanları bir araya getiriyor, böylece deneyimlerini paylaşabilir ve birbirleriyle bağlantı kurabilirler. Bu harika bir araçtır ve sadece size sosyal ağların bir kişinin ayaklarını yerde tutmada ne kadar güçlü olduğunu göstermeye gider. İyi olan şey, PLM gibi bir sosyal ağın yalnızca bir durumdan muzdarip kişilerin gruba katılmasına izin vermesidir. Bu, katılım seviyesini büyük ölçüde artırır çünkü yalnız olmadıklarını bilirler.

    Bu harika gönderi için teşekkürler Doug!

    • 8

      Scott - nazik sözler ve olağanüstü yorum için çok teşekkürler. Bu teknolojinin aşağıdaki gibi siteler aracılığıyla iyi bir şekilde kullanıldığını görmek harika Benim Gibi Hastalar. Yarın günlük bağlantılarıma koyacağım harika bağlantı!

  6. 9

    Sosyal medyanın insanların depresyonla başa çıkmasına yardımcı olabileceğini düşünüyorum, neden olmasın?

    Benim felsefem, hepimizin ve dünyadaki her şeyin birbirine bağlı olmasıdır. Hepimiz tek bir enerji kaynağından geldik ve depresyon bu kaynaktan ayrılma hissinin bir sonucudur.

    Evet, kulağa oldukça yeni geldiğini biliyorum. Ama bu basit bir kavram ve bana mantıklı geliyor.

    Sosyal medyanın bir tedavi olduğunu sanmıyorum, ama insanları bir araya getiriyor ve hepimizin öz varlığımızda arzuladığı şey bu.

    Üvey kızım çevrimiçi zamanının çoğunu nexopia adlı bir sitede geçiriyor. Yerel olarak ve bu sosyal paylaşım sitesindeki diğer yerlerden birçok arkadaşıyla tanıştı. Sosyal siteler, benzer ilgi alanlarına sahip insanlarla tanışmamıza yardımcı olur ve bizi mevcut ve eski arkadaşlarla iletişim halinde tutmamızı sağlayan bir araçtır.

    Eckhart Tolle'nin “Şimdinin Gücü” nü okuyorum. Bu kitap, neden depresyon, endişe ve daha fazlasını hissettiğimizi ayrıntılarıyla anlatıyor.

    Bir tedavi olarak “şimdi yaşamak” için bir çözüm öneriyor. Katılıyorum ve bu kitabı, mutluluk için felsefi bir rehberle ilgilenen herkes için tavsiye ediyorum.

Ne düşünüyorsunuz?

Bu site spam'i azaltmak için Akismet'i kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiğini öğrenin.